Il y a des nuits qui marquent plus que d’autres. Celles où ton bébé se réveille toutes les heures. Celles où tu regardes le plafond à 4h du matin en te demandant comment tu vas réussir à tenir demain. Celles où tu pleures discrètement pendant un biberon ou une tétée parce que tu es tellement fatiguée que tout devient difficile. Quand on devient parent, on s’attend à être un peu fatigué. Mais personne ne t’explique vraiment ce que ça fait de dormir en morceaux pendant de

Il est 2h31. Ton enfant se réveille encore. Tu te lèves, un peu mécaniquement. Tu te demandes si tu aurais dû coucher plus tôt. Ou plus tard. Si tu as raté un signal. Si tu as créé une mauvaise habitude. Et surtout, pourquoi, malgré tout ce que tu mets en place, le sommeil reste si fragile. Si tu te reconnais, cet article est pour toi.

Le sommeil du bébé de 0 à 3 mois est souvent très éloigné de ce que les parents imaginent avant la naissance. Fragmenté, irrégulier, parfois bruyant, il peut rapidement devenir source de fatigue et de doutes. Pourtant, ce fonctionnement est profondément normal et directement lié à l’immaturité neurologique du nourrisson. Comprendre comment fonctionne le sommeil à cet âge permet d’accompagner son bébé avec plus de sérénité… et beaucoup moins de culpabilité. 1. Un cerveau enco