La place du papa dans la famille : enfin mettre des mots sur ce que vivent les pères

La naissance d’un enfant change tout. Pour la mère. Pour le bébé. Et aussi pour le père.

Mais de lui, on parle peu.

On lui demande s’il est heureux. On le félicite. Puis, très vite, on lui demande de reprendre le travail. Comme si, pour lui, tout devait déjà être “comme avant”. Au bout de 10 jours parfois !

Pourtant, la place du papa dans la famille est en pleine construction à ce moment-là. Et beaucoup de pères avancent seuls, sans repères, sans espace pour dire ce qu’ils ressentent.

La place du papa dans la famille après la naissance : un bouleversement invisible

"Après la naissance de ma fille, à la maternité, personne ne m'a jamais demandé comment je me sentais" Eric, 35ans, papa d' Hélène et Mattéo

Après l’accouchement, l’attention est naturellement tournée vers le bébé. C’est nécessaire. Vital même.

Mais les études montrent que les pères vivent eux aussi un changement identitaire profond.

Selon Darwin et al. (2017), de nombreux pères décrivent le post-partum comme une période de :

• sidération émotionnelle

• sentiment d’inutilité

• mise à distance involontaire

  
  

Le problème n’est pas l’absence d’amour : c’est l’absence de place clairement reconnue.

La reprise du travail : une coupure brutale pour la place du papa dans la famille

Beaucoup de pères reprennent le travail quelques jours ou semaines après la naissance.

O’Brien & Moss (2010) montrent que cette reprise rapide peut :

• freiner la création du lien père–enfant

• renforcer le sentiment d’être “à côté”

• empêcher l’intégration émotionnelle du rôle de père

« Je rentrais du travail et mon fils de 2 mois ne voulait pas venir dans mes bras, il ne voulait que sa maman... car au final il ne me connaissant pas » Alex, papa de Jules

Trouver sa place de père dans le binôme mère–enfant

La relation mère–bébé est souvent intense, fusionnelle, surtout quand l’allaitement est présent. Pour beaucoup de pères, cela crée un sentiment diffus :

«Quand je l'ai vu créer ce lien si fort avec notre fille, c'était comme innée pour elles... Et moi je ne savais pas comment ni quand être la pour elles...» Aurelien, papa de Jade

Les recherches de Paquette (2004) rappellent pourtant que le rôle du père est différent, pas secondaire. Il participe à :

• la sécurité affective

• l’ouverture au monde

• l’équilibre émotionnel familial

  
  

Mais encore faut-il que le père se sente légitime d’exister dans cette relation.

Quand la place du papa dans la famille manque de reconnaissance

Cabrera et al. (2020) montrent que les pères peu soutenus ont tendance à :

• se mettre en retrait

• douter de leurs compétences

• taire leurs émotions

Pas parce qu’ils ne veulent pas être présents. Mais parce qu’ils ne savent pas où ni comment prendre leur place.

«Parfois j'ai l'impression que quoi que je fasse, ce n'est pas assez bien... et ça me frustre énormement car j'aimerais redevenir l'équipier de ma femme comme avant notre bébé...» Matthieu, papa de Chloé

La place du papa dans la famille : devenir un pilier sans s’effacer

Être un pilier ne signifie pas :

• être fort tout le temps

• ne jamais douter

• porter seul

  
  

Les études en psychologie familiale (Gottman & Silver, 2015) montrent que les pères qui disposent d’un espace d’expression et de soutien développent une parentalité plus stable, plus engagée et plus sereine.

Les pères ont eux aussi besoin :

• d’outils concrets

• de reconnaissance

• de liens entre pairs

  
  

Exactement comme les mères.

Et si on créait enfin des espaces pensés pour les papas ?

Ateliers père–enfant. Cafés des papas .Apéros entre pères .Espaces sans jugement, sans performance.

Pas pour apprendre à être “un bon père”. Mais pour se sentir père, pleinement.

C’est pour cela que je te propose de répondre à un questionnaire anonyme.

Clique ici pour répondre au questionnaire

Pour que la place du papa dans la famille ne soit plus un angle mort.