Au pays des rêves

Dans ce coin du blog, on vous partage des clés concrètes pour mieux comprendre le sommeil de votre bébé, étape par étape.
On décrypte les besoins selon l’âge, on répond aux questions que vous nous posez le plus souvent. Chaque situation est unique, chaque famille suit son propre rythme, mais derrière chaque difficulté se cache une explication — et donc une solution adaptée.

Parents fatigués assis de part et d’autre d’un bébé endormi, illustrant la fatigue parentale liée aux réveils nocturnes et au sommeil du bébé.

Sommeil bébé : comprendre les réveils nocturnes (sans culpabiliser)

Il est 2h31. Ton enfant se réveille encore. Tu te lèves, un peu mécaniquement. Tu te demandes si tu aurais dû coucher plus tôt. Ou plus tard. Si tu as raté un signal. Si tu as créé une mauvaise habitude. Et surtout, pourquoi, malgré tout ce que tu mets en place, le sommeil reste si fragile. Si tu te reconnais, cet article est pour toi.

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il y a 6 jours4 min de lecture

Rituel du coucher bébé et jeune enfant : la clé pour des soirées plus calmes (et des parents moins épuisés)

Bébé qui pleure au coucher, enfant qui refuse de dormir, soirées interminables…Si vous êtes parent d’un enfant entre 0 et 5 ans et que le moment du coucher vous épuise, vous êtes loin d’être seul. Beaucoup de parents pensent avoir “tout essayé” : bain, pyjama, histoire, câlins…Et pourtant, le coucher reste compliqué. 👉 Le problème n’est souvent pas le manque de rituel, 👉 mais une confusion entre rituel du coucher et habitudes du quotidien. Et cette confusion fatigue aut

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9 janv.6 min de lecture

Siestes de bébé : le guide complet pour enfin comprendre et apaiser vos journées

Dans cet article, on vous explique comment fonctionne le sommeil de votre enfant, pourquoi les siestes sont parfois chaotiques, et comment l’aider à développer un rythme serein, sans pression et avec bienveillance.

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12 déc. 20255 min de lecture

Maman qui tient son bébé avec une expression inquiète, illustrant les réveils matinaux et le stress liés au changement d'heure bébé

Changement d’heure : comment éviter que bébé se réveille à 5h du matin ?

Le changement d’heure bébé réveil approche… et chaque année, les parents se demandent comment gérer le sommeil de leur bébé pour éviter les réveils trop tôt.

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17 oct. 20254 min de lecture

maman épuisée avec bébé de 0 à 6 mois qui se réveille

Pourquoi mon bébé se réveille dès que je le pose ? Causes et solutions efficaces

Votre bébé dort sur vous, paisible, pendant 2 heures… mais dès que vous le posez dans son lit, il se réveille ? Si vous êtes le parent...

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10 oct. 20254 min de lecture

Alors? Bébé fait ses nuits ?

Combien de fois avons-nous entendu cette phrase (parfois un peu piquante, avouons-le) : « Alors, bébé fait ses nuits ? » Eh bien, j’ai un scoop pour vous : votre bébé fait bel et bien ses nuits… mais celles d'un bébé de son âge ! Mais pourquoi bébé ne dort-il pas encore comme nous, en enchaînant de longues heures sans réveil ?

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12 sept. 20252 min de lecture